Рисовый смузи

Сегодня в рамках рубрики #рецепты - Рисовый смузи 
О том, что рис полезен, знают все. Но как быть, если ребенка не заставишь съесть такую полезную рисовую кашу, да и все остальные домочадцы тоже не страдают особой любовью к данному элементу? Предлагаем простой и очень вкусный рецепт – рисовый смузи. Быстро, полезно, а главное – необычно. 
Ингредиенты на 2 сытные порции: 
- 60 грамм круглого риса; 
- 0,5 большого сладкого яблока; 
- 3-4 крекера; 
- 1 банан; 
- несколько ягод клубники (можно мороженой, благо, большинство хозяек сделали запасы на зиму); 
- 1 стакан молока жирностью 3,2%; 
- 2 столовые ложки сахара. 
Приготовление. 
1. Рис промываем в нескольких водах и варим до полуготовности. 
2. Заливаем рис молоком, согревшимся на столе до комнатной температуры, и засыпаем сахаром. 
3. Оставим настояться минут на 15 и займем руки. Яблоко очистим от кожицы и порежем вместе с клубникой и бананом на мелкие кусочки, крекеры поломаем. 
4. Теперь можно смешать все ингредиенты вместе и перемолоть в блендере. 
5. Для создания пышной вкусной пенки заменим блендер кухонным венчиком и поработаем пару минут руками. 
6. Почти готово, необходимо еще всего 30 минут в холодильнике и вкусный завтрак готов. 
Акку желает приятного аппетита и надеется, что наш рисовый смузи понравится вашим домашним и зарядит своим элегантным настроением на все выходные!

#akkykz #аккукз #длядетей #детям #вкусно

Risovyj_smuzi.jpg

 

dislike dislike

Поделиться


Комментарии
Оставить комментарий
Оставить комментарий